欢迎选购赛纳威空气质量检测仪、尘埃粒子计数器等产品,详情可致电:0755-86130168 在线商城 阿里巴巴旗舰店 联系我们

空气质量检测仪技术积累

专业厂家·品质保障

全国服务热线:

0755-86130168

新闻动态
您的位置: 主页 > 新闻中心 > 新闻动态 >

面对越来越严重的雾霾天气,该如何应对呢?

发布日期:2021-01-27 11:37责任编辑:www.szchinaway.com
面对越来越严重的雾霾天气,该如何应对呢?
 
随着工业的进步,雾霾现象越来越严重,可以用赛纳威的pm2.5检测仪检测空气中pm2.5的含量,那么面对越来越严重的雾霾天气,该如何应对呢?
 
雾霾天,我们需要改变这些生活习惯:
 
1、及时关注PM2.5浓度变化。时时关注城市的空气污染监测数据,警惕高污染天气和时段,为出行做准备。
2、调整出行。雾霾天应避免在户外长时间停留,减少户外活动;对上班族,尤其是那些必须在户外工作的人们,选择使用防护口罩也是可行的。要保持科学的生活规律,避免过度劳累,保证充足的睡眠,减少心理压力。
3、佩戴口罩。雾霾天应尽量减少外出,如果一定要出门的,建议佩戴专业的PM2.5防护口罩,一般标准为N95,N90等系列,常见的品牌有3M、MASkin。
4、改变运动方式。人们一般习惯在早晨锻炼,但雾霾天的早晨空气中的PM2.5浓度大,可以试试在下午2:30到6:00左右,雾霾不太严重的时间,快步走半小时,快走消耗的能量并不比跑步少。
5、提前洗脸时间。很多人习惯睡前洗脸,其实如果空气不好,应该把洗脸时间提前。建议一回到家就做好洁面工作,尽量缩短尘埃在脸部停留的时间,减少雾霾对皮肤的刺激。
6、正确开窗通风。雾霾天不开窗,固然可以减少PM2.5的“入侵,然而,室内长期不通风也会导致二氧化碳等废气浓度慢慢超标,微生物和细菌含量增加,甚至多于室外空气。所以,雾霾天也需要短时开窗通风。
7、开启内循环。雾霾天,开车时除了关闭门窗,还需要开启车内空调的内循环系统。当然,长时间内循环会造成车内空气不流通,跑高速或在车内时间太久的话,再开一会儿外循环,让外部的空气进来一些。
8、清淡饮食。烹饪油烟对PM2.5也有不小“贡献”,炸、炒、煎、烤等烹饪方式会导致室内PM2.5瞬间飙升,所以做菜时多用凉拌、蒸、煮、卤等取代。多饮水,多摄入一些富含维生素C、维生素A、蛋白质等营养素的食物,增强自身的抵抗力。
9、尽量不要佩戴隐形眼镜。长时间用眼本就容易出现眼睛干涩,酸痛等症状,雾霾天空气中漂浮的颗粒物更可能趁机而入,粘附在镜片上,镜片受到污染会导致很多眼部问题。因此,严重雾霾天时应该尽量不要佩戴隐形眼镜。
10、少吸烟。卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物,烟草烟雾含有7000多种化合物,其中包括69种致癌物和172种有害物质,会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康,在灰霾天气下,更是“雪上加霜”。因此抽烟者不论是外出还是呆在室内,应当尽量少抽烟。
短时间内既然无法改变整个的空气质量,那就改变自身的一些生活习惯来应对这种越来越严重的雾霾现象!
 
标签:
深圳市市场监督管理局企业主体身份公示

Copyright © 2005-2020 深圳市赛纳威环境科技有限公司 版权所有 粤ICP备15029979号 XML地图 www.szchinaway.com